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뇌 건강을 지키는 습관 TOP 7 – 치매 예방을 위한 생활 체크리스트 날짜: 9월 04, 2025 건강검진 규칙적인 운동 균형 잡힌 식단 기억력 향상 뇌 건강 두뇌 활동 생활 습관 스트레스 관리 충분한 수면 치매 예방 +